Wpis 4

Największe korzyści odniesiesz wtedy kiedy zaczniesz posługiwać się sprawnie swoim umysłem. Takie umiejętności przekładają się na konkretne zyski. Współczesne szkoły nie uczą tego co jest najważniejsze, czyli jak w sposób szybki i skuteczny uczyć się języków obcych.

W procesie zapamiętywania najważniejsza jest wyobraźnia, wizualizacja zapamiętanego materiału oraz aktywny trening.  

Techniki zapamiętywania można wspomagać na wiele rożnych sposobów. Do najprostszych środków wspomagających działanie umysłu należy kofeina znajdująca się w kawie i coli oraz aminokwasy jak tauryna zawarte w napojach energetycznych.

Na proces zapamiętywania ma wpływ również dieta. Posiłki powinny lekkostrawne ale podawane często. W menu powinny znaleźć się ryby ze względu na zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych poprawiających przenoszenie impulsów nerwowych w mózgu. Za przekąski warto wykorzystać orzechy, owoce świeże i suszone. Intensywnie pracujący umysł musi dużo pić, najlepiej wodę mineralną oraz soki owocowe. Wydajność umysłową zwiększają niektóre zioła.

Miłorząb Japoński zdecydowanie poprawia krążenie krwi w mózgu oraz ułatwia koncentrację. Można go stosować w kompozycji z głogiem, który usprawnia krążenie wieńcowe.     Wiesiołek zawiera najwięcej nienasyconych kwasów tłuszczowych poprzez co wzmacnia organizm i wpływa na lepszą pracę systemu nerwowego. Długotrwałą pracę fizyczną i umysłową wspomaga również dobrze korzeń żeńszenia.                

Klauzula Informacyjna. Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. więcej

Ustawienia plików cookie na tej stronie są ustawione na „zezwalanie na pliki cookie”, aby zapewnić najlepszą możliwą jakość przeglądania. Jeśli nadal będziesz korzystać z tej witryny bez zmiany ustawień plików cookie lub klikniesz „Akceptuj” poniżej, wyrażasz na to zgodę.

Close